Bewegung

 

Seien Sie mindestens 30 Minuten pro Tag moderat körperlich aktiv (z. B. schnelles Gehen). Für eine Verbesserung der Leistungsfähigkeit werden 60 Minuten moderate Bewegung und 30 Minuten intensivere Bewegung (z. B. Radfahren, Tanzen) empfohlen. Ein aktiver Lebensstil mit entsprechendem Energieverbrauch beugt Übergewicht vor und senkt das Risiko der Krebsentstehung.

 

Wenn Sie Motivation brauchen oder gern in der Gruppe aktiv sind, besuchen Sie unser Rehazentrum "Alte Schwimmhalle". Hier werden sowohl Ausdauersportarten als auch verschiedene Kurse angeboten.


Kontakt: 
Rehazentrum "Alte Schwimmhalle" 
Frank Merten 
Fehrbelliner Str. 38 
16816 Neuruppin 
Tel.: 03391 39-2614